便秘、おならが臭いませんか?

あなたの腸は大丈夫ですか?
便秘、おならが臭いませんか。

ストレスや偏った食事、欧米化の食事、運動不足などで、悪玉菌が増えやすい環境にあります。
便秘やおならが臭う、吹き出物でお悩みではありませんか?
腸の中には、100兆個の腸内細菌があるといわれています。

・善玉菌、悪玉菌
・日和見菌(その時々に加勢する。)

善玉菌の代表は、ビフィズス菌、乳酸菌。

腸内で、ビフィズス菌が優勢になるとスッキリ、健康、キレイ!

ビフィズス菌不足チェック!

  • 野菜不足
  • お肉が好き
  • 忙しくて睡眠時間が少ない
  • ストレスを感じている
  • 便やおならが臭い
  • 便秘になりやすい
  • よく下痢をする
  • 肌荒れ、吹き出物が多い

当てはなるものが多いほど、要注意デスヨー><

ビフィズス菌、乳酸菌を積極的に食べましょう。年齢とともに、減っていきますよ。

発酵食品(味噌、ぬた、納豆、お漬物)がおすすめです^^

 

 

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