【梅雨から夏】むくみ、胃腸の不調

こんにちは、リラブレ上田です。

ドーム前のイオンも、5月末にオープンがきまりました。これで、大正駅前にスーパーができるので便利になりますぺこ

5月にはいり、そろそろ初夏?!という感じ。新緑が目立ち始め爽快な夏の気が立ち始めるころ四つ葉いかがおすごしでしょうか。

さて、これからの季節でこのような不調が増え始めます。
湿度、気温がどんどん高くなり、ビールやアイスクリームなど冷たいものの美味しい季節(^q^)ビアガーデン、BBQでついつい飲みすぎてしまう。食べすきてしまう。

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宴会や外食の翌日に足首の内側を指で押して、へこみが戻りにくい?そういう時は、むくんでいるかもしれません。

胃腸の中に消化できずに、そのまま食べ物がある。不要な水分を溜め込んでしまっている。

そんなあなたは、水分代謝、胃腸のに不調が起きているかもしれません!

 
項目にいくつ当てはまるか?チェックしてみましょう。

これ→ 全身がだるい
これ→無気力
これ→やせ型、水っぽい太り
これ→食後にお腹がはる
これ→食欲がない
これ→頭がおもい
これ→胃のつかえ
これ→食欲が止まらない
これ→手足のむくみ
これ→おりものが多い
これ→泥状便

これは東洋医学のルール【肝、心、脾、肺、腎】

「脾」のグループが不調をきたしやすい。胃腸のはたらき、水分代謝をコントロールする。
蝶々おすすめのセルフケア方法

ビールや冷たいもの、乳製品を食べ過ぎない。消化能力を高めるために、よくかんで食べる。

軽いジョギング、半身浴で汗を出すなどもおすすめです。

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リンパマッサージ&美容針~リラブレ

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